Наиболее эффективные методы борьбы со старением - физическая активность, правильное питание и здоровый образ жизни, сообщила заведующая отделом возраст-ассоциированных заболеваний медицинского научно-образовательного института МГУ им. М.В. Ломоносова Яна Орлова.
"Самое мощное воздействие против старения — это физическая активность, правильное питание, здоровый образ жизни. Это требует от нас больших изменений, а нам тяжело менять свои привычки", - сказала Орлова во время пленарной сессии российского диагностического саммита
Она отметила, что за последние 100 лет ожидаемая продолжительность жизни увеличилась в два раза. Однако этот рост связан с удлинением не здоровой жизни, а длительностью лет, прожитых с хроническими неинфекционными заболеваниями.
"В настоящее время у нас есть большие исследования, которые показали, что, воздействуя на уровень хронического воспаления, снижая уровень хронического воспаления в организме, мы можем достичь реальных клинических успехов (в противодействии старению - ред.)", - добавила Орлова.
Иллюстрация к статье: